Количество не всегда качество.
Многие родители или сами спортсмены выбирают ежедневные многочасовые тренировки. Отчасти это бывает из-за стремления достичь результата как можно быстрее.
Но это не всегда верный путь.
С психологической стороны, можно отсрочить свою цель или вообще отложить её в дальний ящик. От неверного распределения сил и неправильной постановки цели уходят силы, вдохновение и мотивация.
Со стороны физики и техники, частая интенсивность не всегда верна.
Как пример, спортсмен бросает мяч 500 раз подряд. Но лишь только на 100 бросках он сосредотачивается и делает их правильно. Следовательно, он расходует время и энергию впустую на 400 бросков. Плюс за эти 400 бросков в голове и теле фиксируется неправильная техника и подход.
❌Если вы не профессионал и не знаете как правильно распределить силу и энергию, то загружать себя или ребенка многочасовыми тренировками в корне не верно.
Так же можно сказать и про соревнования. Если участвовать во всевозможных стартах в сезоне без перерыва, можно попросту перегореть. И то, что получалось легко благодаря настрою, начинает не получаться.
Главный закон: качество тренировок, цель и расписанный план на сезон.
